Desenvolvimento Pessoal

Manter a assertividade e a confiança nem sempre é fácil, mas como praticante de mindfulness, você tem um conjunto único de ferramentas à sua disposição. O mindfulness, a prática de manter um estado sem julgamentos de consciência elevada ou completa dos pensamentos, emoções ou experiências de cada um a cada momento, pode ser um poderoso aliado nessa jornada.

No final da formação, os formandos(as) deverão ser capazes de:

• Aumento na criatividade para soluções de problemas;
• Aumento da produtividade e habilidade de concentração;
• Adição positiva ao clima organizacional;
• Melhora a gestão de conflitos;
• Maior desempenho cerebral;
• Aumento do bem-estar, qualidade de vida e motivação;
• Proporciona um ambiente de trabalho mais agradável;
• Maior capacidade de discernimento;
• Mantém a mente mais calma frente a situações de stress profissional;
• Melhoria da comunicação e produtividade das equipas
• Retenção de colaboradores-chave (pelas suas competências ou produtividade) pelo seu bem-estar.

Organização de sessões teórico-práticas de acordo com metodologias expositivas, através da apresentação dos conteúdos e temáticas.
Nas diversas sessões a metodologia activa será desenvolvida através da aplicação de propostas de trabalho que permitam a análise e reflexão de estudos de casos, Brainstorming’s e Role Play’s de forma a potenciar a aprendizagem pela utilização prática da linguagem.

Dotar os(as) formandos(as) de soft skills necessárias para melhoria da capacitacao para o trabalho e responsabilidades atribuidas:

• Reconhecer quais os elementos centrais dos processos de funcionamento de uma equipa e quais as formas de intervenção para melhorar a sua eficácia;
• Efeitos positivos e negativos dos conflitos
• Funções, hierarquias, delegação e tarefas
• Comunicação assertiva
• Competências de análise e diagnóstico de situações
• Componentes da gestão emocional
• Quadro de competência emocional
• Fatores relacionais:
  - Rigor / objetividade
  - Eficácia e assertividade
  - Empatia e disponibilidade
  - Capacidade partilhar, cooperar e acompanhar
  - Recolher contributos das entidades envolvidas
• Capacidade de resolução de conflitos e de situações geradoras de ansiedade
• Utilizar técnicas de comunicação e mudança planificada, construídas a partir da observação de comportamentos verbais e não-verbais.
• Aplicabilidade Prática - Tecnicas colaborativas

• Assiduidade e Pontualidade (Comparece às horas marcadas e cumpre o horário da formação);
• Participação Ativa (está motivado; interage com o grupo; participa nos grupos de trabalho; coloca questões e exprime opiniões criticas e fundamentadas);
• Impacto de formação (evolução entre o perfil de entrada e o perfil de saída);
• Resultados Alcançados (testes, trabalhos individuias e de grupo; provas em cursos homologados).